förberedelser för NCLEX kan vara en utmanande uppgift! En av de frågor som många nyutexaminerade frågar om deras NCLEX prep är: hur länge behöver jag studera för NCLEX? Rekommenderade studietider kan variera beroende på beredningsnivån som behövs och kan variera var som helst från 4 – 8 veckor. Denna artikel kommer att ge en fyra veckors strategi för hur man studerar för NCLEX i 30 dagar!

Vecka 1: Utveckla en färdplan (studieplan)

första saker först., Du vet inte vart du ska utan en färdplan. Den här veckan, spendera 2-4 timmar med att utveckla ett studieschema. Du kan använda ett tomt pappersark med trettio lådor eller en digital eller pappersplanerare. Om du redan har en personlig kalender, överväga att integrera ditt studieschema med det system du redan använder. Välj först ett NCLEX-testdatum och skriv det på din kalender. Du kan alltid ändra detta senare, men att ha ett datum att arbeta mot hjälper dig att styra dina studier., När ditt testdatum är inställt, arbeta med schemaläggningspraxis, tillsammans med gransknings-och saneringstider för att fylla i för de återstående datumen som leder fram till testdagen.

hemligheten till NCLEX framgång är fråga exponering. Att ta, granska och åtgärda så många testfrågor som möjligt är nyckeln! Planera att dra ihop övningsfrågor resurser som kommer att utsätta dig för minst 3500 frågor. Det kan verka som en massa frågor. Och det är det! Men nyckeln till NCLEX framgång är att svara på frågor, inte studera innehåll., Det kommer att finnas en tid i din studie när du kommer att behöva granska tidigare lärt innehåll. För tillfället är målet dock att få igenom så många frågor som möjligt. Till exempel: 3500 frågor/28 dagar = minst 125 frågor per dag. Ställ in ett regelbundet schema för att svara på 63 frågor på morgonen och 63 frågor på kvällen. Följ varje testsession med en översyn och saneringsperiod för alla frågor, inte bara frågorna besvarade felaktigt., Det är viktigt att granska alla frågor för att säkerställa att du tydligt förstod varför det rätta svaret var rätt och att det inte bara var en lycklig gissning.

veckor 2& 3: Arbeta din handlingsplan för NCLEX framgång

fortsätt att arbeta genom övningsfrågor och ta pauser efter varje testsession. Granska och åtgärda tidigare praxis innan du tar nästa övning. Sanering är lika viktigt, om inte viktigare, än att svara på frågor., Denna fas av NCLEX prep kommer inte bara att hjälpa dig att förstå din provtagning stil men också förstärka mindre välbekant innehåll. Att ha detta innehåll refresher kan hjälpa dig att välja rätt svar på framtida övningsfrågor, särskilt om du har möjlighet att få en klar förståelse för varför du svarade på eller besvarade en fråga som du gjorde.

Vecka 4: Nedräkning till NCLEX

När testdagen närmar sig kan din ångest börja stiga., Självreglering tekniker, såsom mindfulness tekniker (meditation, yoga, recitera positiva affirmationer) och motion kan bidra till att förbättra ditt fokus och uthållighet samtidigt minska ångest. Negativ självprat kan också orsaka förlust av fokus och skapa ytterligare stress. Här är några stressavlastare för att få dig igenom den här förra veckan:

  • se till att du tar regelbundna pauser under hela studieperioderna
  • Håll hälsosamma mellanmål till hands
  • Håll dig hydratiserad. Drick mycket vatten och låg eller ingen koffein!
  • gå för raska promenader., Motion hjälper allay ångest och främja avkoppling
  • få tillräcklig sömn. Planera ditt schema så att du får minst 7-8 timmars sömn
  • besök NCLEX-testplatsen för att bekanta dig med platsen och hur lång tid det tar att resa dit. Detta kommer att förhindra ytterligare ångest på dagen för testet och ge dig en uppfattning om hur mycket restid du behöver.
  • dagen före NCLEX (dag 29) – schemalägga något roligt!

testdag

det är här! Den stora dagen har kommit!, Upprepa positiva bekräftelser: ”jag är beredd! Jag kommer att bli framgångsrik!”Gå nu in på din NCLEX testplats och klara det testet!

behöver du hjälp med att förbereda NCLEX? Kolla in Kaplans resurser.

Janice Lanham RN, MS, CCRN-K, CNS, FNP är en av våra 600 sjuksköterskor som arbetar för att hjälpa dig att passera NCLEX.

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *