av Chloe, från hur vi blomstrar

här är saken: jag har ett mycket litet kök. Jag har också en stram budget. Jag har inte möjlighet att ha ett kök fyllt med små apparater. Men jag hade hört mycket om fördelarna med juicing. En morgon morotsjuice är också en viktig om luckorna Intro Diet, så jag lärde mig hur man gör morotsjuice med en mixer.

om du frågar de flesta människor kommer de att berätta att du behöver en riktig juicer för juicing., För att verkligen få fördelarna med juice är kommersiell juice inte ett alternativ eftersom det pastöriseras. Juicer måste vara nypressade för att bevara enzymer och näringsämnen som gör grönsaksjuicer så bra för oss. Men inte alla har råd med en stor fancy masticating juicer! Jag skulle gärna ha en, naturligtvis, eftersom det är verkligen mindre arbete än att göra juice med en mixer. Men när det inte är ett alternativ behöver du inte oroa dig. Du kan fortfarande få fördelarna med juice för mycket mindre pengar.

varför Juicing

jag var aldrig ett fan av juice före luckor., Men jag lärde mig att juicing kan hjälpa till att stödja avgiftning, och vitaminerna och mineralerna från de juiced grönsakerna kan absorberas snabbt. Det kan vara ett bra botemedel mot förstoppning! Det här kan vara TMI, men det är därför jag har tyckt så mycket om juicing. Det hjälpte mig väldigt mycket, så det är ett verktyg jag gillar att hålla i min bakficka.

intresserad? Om du vill testa fördelarna med juice utan investeringen, läs vidare för att lära dig att juice utan juicer.,

hur Juice utan Juicer

följande handledning är för 100% färsk morotsjuice, vilket är utgångspunkten för juicing på luckor Intro. Hur många morötter du behöver beror på hur mycket juice du vill ha-2-3 morötter brukar göra ett anständigt glas för mig. Denna metod att göra juice i en mixer kommer också att fungera för alla typer av juice!

  1. tvätta och hugga morötterna.
  2. Lägg till dem i mixern. Varje typ av mixer ska fungera bra.
  3. tillsätt en liten mängd filtrerat vatten. Med mer vattna grönsaker kanske du inte behöver någon., Om du gillar dina juicer mer utspädda, Lägg till mer. För morotsjuice, tillsätt tillräckligt med vatten för att komma något mindre att halvvägs upp morötterna. Det behöver bara vara tillräckligt för att få saker att röra sig.
  4. blanda på medium tills ingredienserna är väl pulveriserade.
  5. placera en mutter mjölkpåse i önskad kopp / behållare och häll i de blandade ingredienserna.
  6. pressa så mycket vätska ut ur muttermjölkspåsen som möjligt. Spara den överblivna massan i frysen som ska användas i andra recept.
  7. Njut av din juice!, Det är bäst att dricka på tom mage, till exempel första på morgonen före frukost.

tips: om du njuter av fördelarna med juicing, men upptäcker att det spikar ditt blodsocker, försök att lägga till fett och protein i din juice. Ett av mina favorit sätt att göra detta med de så kallade ”luckorna Milkshake.”

Vill du göra ett stort parti? Det rekommenderas att alltid dricka juice fräsch. Men jag tror att om du upplever fördelar med juicing, kan mindre än optimal juice vara bättre än ingen juice alls., Försök att frysa saften omedelbart och tina den i ett vattenbad när du vill ha det.

är du intresserad av att lära dig mer om att läka din tarm med luckor Intro? Läs mer om hur jag gjorde just det (utan att bli galen!) i min bok helande tålmodigt.

hur man gör morotsjuice med en mixer
författare:
Chloe

Recepttyp: Dryck

morotsjuice är en läcker och närande dryck., Lär dig hur man gör det friskt, även om du inte har en juicer!
ingredienser
  • 2-3 morötter

instruktioner
  1. tvätta och hugga morötterna.
  2. Lägg till dem i mixern. Varje typ av mixer ska fungera bra.
  3. tillsätt en liten mängd filtrerat vatten. Med mer vattna grönsaker kanske du inte behöver någon. Om du gillar dina juicer mer utspädda, Lägg till mer. För morotsjuice, tillsätt tillräckligt med vatten för att komma något mindre att halvvägs upp morötterna. Det behöver bara vara tillräckligt för att få saker att röra sig.,
  4. blanda på medium tills ingredienserna är väl pulveriserade.
  5. placera en mutter mjölkpåse i önskad kopp / behållare och häll i de blandade ingredienserna.
  6. pressa så mycket vätska ut ur muttermjölkspåsen som möjligt. Spara den överblivna massan i frysen som ska användas i andra recept.
  7. Njut av din juice! Det är bäst att dricka på tom mage, till exempel första på morgonen före frukost.

3.3.3077

juice? Vad är din favorit typ av juice att göra?,

följande två flikar ändrar innehållet nedan.

  • Bio
  • Senaste inlägg

Chloe är en fru och expat som bor i Tyskland. Hon söker alltid efter sätt att skapa friskare människor och en friskare planet utan att bryta banken., Hon tycker om att skriva om gröna levande och hemlagade produkter, och hennes egen hälsokris har gjort henne passionerad om riktig mat och naturlig hälsa på en stram budget. Chloe bloggar på hur vi blomstrar.,

Latest posts by Chloe Breczinski (see all)

  • Homemade Glühwein Recipe – December 7, 2015
  • How to Make Carrot Juice With a Blender – November 3, 2015

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *