det finns flera muskler i mitten tillbaka, och den här delen av ryggen går från basen av nacken till botten av revbenen. Att dra eller spänna en muskel i mitten tillbaka kan vara en smärtsam fråga, och det är en vanlig källa till ryggsmärta. Det kan hålla dig från att göra många rutinuppgifter som att nå för eller lyfta föremål, och det finns en middle back muskel som är den vanligaste ansträngda: latissimus dorsi.,

Vad är latissimus dorsi?

latissimi dorsi är muskler som finns i mitten tillbaka, och dessa muskler kallas oftare lats. Lats är mycket stora jämfört med de andra ryggmusklerna. De är fästa vid ryggraden från T7-kotan till basen av din ryggrad; den andra änden av denna muskel är mycket smalare, och den är fäst vid humerusbenet i överarmen. Eftersom det täcker ett så stort område av ryggen är lats de mellersta ryggmusklerna som sannolikt kommer att dras.

Vad gör latissimus dorsi göra?,

lats är en av de hårdast arbetande musklerna i ryggen, och det betyder att de också är de vanligaste dragna middle back-musklerna. En av deras jobb är att hjälpa dig att dra din kropp uppåt med armarna. Det är därför denna muskel är så viktigt för övningar som chin-ups, och aktiviteter som simning och bergsklättring är starkt beroende av lats också. Dessa muskler hjälper också till att stödja kroppen när den böjer sig åt sidan.

Lats spelar också en viktig roll i din förmåga att andas., I detta sammanhang är lats jobb att hjälpa till att lyfta och expandera bröstkorgen när du andas, och detta ger dina lungor mer utrymme att blåsa upp. Lats hjälper dig också att andas ut. De gör detta genom att låta bröstkorgen falla och kontrahera, och detta har en klämningseffekt som hjälper luft att lämna lungorna.

ett annat jobb dessa hårt arbetande muskler har är att hjälpa till att flytta din arm. Deras fastsättning på överarmsbenet gör att de kan användas för att rotera armen inåt, och de hjälper också till att flytta armen mot kroppens mitt., Dessutom används lats tillsammans med axelmusklerna för att höja armarna ovanför huvudet.

Panther Physical Therapy kan hjälpa dig att behandla en drog Middle back muscle

om du har dragit en lat eller en annan middle back muscle, kan vårt team på Panther Physical Therapy hjälpa dig att behandla din skada. Vi tillhandahåller gratis screenings, och vårt team kan använda detta verktyg för att bestämma vilken middle back muscle du har ansträngt., Med hjälp av denna information kan vi bygga dig en behandlingsplan anpassad till dina behov, och din stam kan dra nytta av flera terapimetoder, såsom:

  • Graston Technique®
  • terapeutiska övningar
  • McKenzie Method®
  • manuell terapi

kontakta vårt team idag för mer information eller för att schemalägga ett möte för att börja behandla din muskelskada.

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *