964shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

vår grupp av löpare och granskare har gått ut på marknaden och road-testade de bästa Maraton löparskor för 2021 säsongen – och här är deras pick.

oavsett om du är en Maraton oskuld eller en veteran, välja ett par skor för din Maraton träning och händelse kan vara en tuff uppgift.

Ibland har du en favoritstil som plötsligt inte är tillgänglig, eller ibland behöver du uppgradera dina gamla kickers.,

låt oss titta på vad du ska leta efter i maratonskor-och dela med dig våra rekommendationer för de bästa maratonskor!

vad jag letar efter i Marathon löparskor

som jag beskrev i min artikel Hur man väljer löparskor, är nummer ett faktor när man provar Maraton löparskor helt enkelt komfort.

det låter nästan för enkelt, men det är sant.,

alla skor som du inte tycker är bekväma när du försöker på kommer inte att bli mer bekväma när du är ute med dem.

och ibland kan du bara upptäcka att ett par skor är obekväma efter att ha kört runt i dem.

Här är några fler pekare för vad du ska leta efter för att hitta de bästa maratonskorna för dig:

  • du vill ha ETT tumutrymme mellan den längsta tån och skoboxen. Detta undviker den repetitiva rörelsen av tån som slår toebox, vilket leder till ömma tår/löpare tå., Samtidigt, om skon är för stor din fot kommer att röra sig inuti den och tårna kommer att slå toebox ändå.
  • välj skor som passar marathonens terräng. Trail Maraton har mycket olika fötterna förhållanden till stadens Maraton. (Och glöm inte att träna i samma miljö som du kör!
  • söka råd från en ansedd kör butik. Undvik butiker där assistenterna inte är löpare själva.
  • hålla sig till vad som har fungerat., Om du har ett varumärke eller en modell du är bekant med, behöver du ofta inte ens ändra din maratonträningssko.
  • Om du är van att springa med insoles, ta dem till affären för att använda när du testar dina nya skor.

förvirrad av de olika typerna av löparskor tillgängliga? Kolla in vår Guide till löparskor: löparskor typer, förklarade.

hur länge ska du prova ett par Maratonskor för?

två månader ger mig gott om tid att träna i mina maratonskor, ”sparka däcken” och upptäcka några små klagomål.,

det tar ibland några 12 mil + körningar för att räkna ut att du inte faktiskt gillar ett par skor!

hur många par Maratonskor ska du köpa?

om du är i träningsläge för ett helt Maraton, överväg att köpa 2 par av samma sko.

(gör det bara när du är säker på att du har hittat skon).

varför?

löparskor förlorar gradvis sitt stöd och ”studsa”. Du bör se till att byta ut ett par löparskor varje 300-500 miles.,

samtidigt måste löparskor brytas in. Ett helt nytt par löparskor behöver några miles på dem innan de är race-redo.

så för dina maratonskor vill du vara som Goldilocks-kör inte i helt nya skor, men använd inte heller gamla, trötta skor.

När det gäller maratonberedning, så här gillar jag att göra det:

Jag köper två identiska par löparskor.

då bär jag mitt första par för nästan hela min träning – när maratonet kommer är de lite slitna och tråkiga.,

När det gäller det andra paret (mina ”maratonskor”) sparar jag dem till omkring 4 till 5 veckor före maratonet och introducerar dem sedan i mixen. Jag byter de två paren tills maratonskor har runt 50 miles i dem. Då är de redo.,

bästa Maratonskor för män

här är ett urval av mina bästa maratonträning och löparskor för killarna för den här säsongen:

ASICS Nimbus gel 22

– perfekt för rookie löpare

– priser hög för komfort

ASICS Nimbus linjen har varit en favorit av blivande maratonlöpare i årtionden nu. Många löpare är Nimbus loyalists, köper varje ny modell som den släpps-och 22 anses vara en av de bästa i raden.,

denna välskötta, välskötta sko är mycket förlåtande-vilket kan vara fördelaktigt när du ökar körsträckan. Gel 22-modellen är något smalare än tidigare modeller.

om du vill ha en sko som är mycket pålitlig och ger total komfort, är detta den för dig.

Saucony Freedom ISO 2

Saucony Freedom ISO 2 är min sko av val för maratonträning och racing den här säsongen., Jag har kört maraton och ett par ultramaraton i den här skon, och jag älskar det!

Freedom ISO 2 är lätt, superkomfortabel och passar som en (mycket andningsbar) handske. Skon väl ansedd för distanslöpning-det är känt för sin komfort, flexibilitet och rimligt pris.

den är utformad som en neutral Sko, och mesh exteriör ger en hel del andningsförmåga.

övergripande, en bra sko som kan bära dig genom all din maratonträning.,

Mizuno Wave Inspire 16

Mizuno är en bra sko som erbjuder massor av stöd och dämpning – vilket kan vara för mycket för vissa folk.

den innehåller en 12mm droppe (skillnaden i höjd mellan tån och hälen) vilket är ganska uttalat.

vågen inspirera 16 erbjuder en hel del stabilitet, och mesh övre gör skon andas.,

NIKE Air Zoom Pegasus 36

Jag är ständigt imponerad av hur väl Nike lyckas göra skor som är både ”livsstil” vardagliga skor och stora avstånd löparskor.

Nike Air Zoom Pegasus 36 är skon som för närvarande är mitt bästa val av Nike running range!

det är hållbart, superlätt och bekvämt att starta upp. Förra året klockade jag upp de flesta av mina miles i sin föregångare, 35-modellen.,

bästa Maratonskor för kvinnor

och här är mitt val av toppmaratonträning och löparskor för damerna:

asics gel Venture 7

erbjuder stöd och en fast sula, Gel Venture 7 är robust nog att användas på antingen vägen eller spåren.

den innehåller mycket stöd, inklusive den långa hälkragen – vilket gör den väldigt mångsidig.,

om du är van vid att springa i lätta skor kan du dock hitta den här en smula klumpig.

Brooks Adrenaline GTS 20

med en konstruerad 3D mesh övre, och förlåtande dämpning, är Adrenaline GTS 20 väl lämpad för löpare som vill öka trycket.körsträcka.

styrskenans struktur är utformad för att skydda knäna mot skador över användning.,

Nike Air Zoom Pegasus 36

Zoom Pegasus 36 erbjuder en bra distanslöpning tränare.

det är lätt, det är bekvämt utan att drunkna fötterna i dämpning och dess lyhörda. Den flymesh övre är fantastisk också.

Nike-sortimentet är känt för att vara bra löparskor som också ser bra ut och är bekväma nog att du alltid bär dem!,

Asics Gel Kayano 27

denna sko ger en mycket stabil körning – det ger gott om stöd där du behöver det.

det är också bekvämt och mångsidigt nog att du befinner dig i gymmet.

Kayano 27 har en bredare tålåda, vilket gör att tårna kan spruta ut naturligt-bra om du har stora tår!,

New Balance Fresh Foam Arishi v3

NB: s färska Skumområde handlar om att kombinera massor av dämpning med Lättvikt – två funktioner som inte traditionellt har gått ihop.

resultatet är detta dynamiska utbud av mångsidiga skor, som ser bra ut oavsett om du är ute för en halv maraton, eller i gymmet!,

Thomas Watson

Thomas Watson är en ultra-löpare, UESCA-certifierad körtränare och grundaren av en ny tränare. MarathonHandbook.com. – hans arbete har varit med i Runner ’ s World, Livestrong.com, MapMyRun, och många andra löpande publikationer. Han gillar att köra intressanta raser och god öl. Mer på hans bio.

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *