Master manipulatorer och guld-medalj narcissister har sätt att smyga förbi ditt försvar utan att ställa in några larm. Faktum är att riktigt smarta missbrukare kan dra dig djupt in i ohälsosamma relationer villigt, vilket gör att det verkar som att varje dåligt beslut var din idé och att allt som gick fel var ditt fel. Det spelar ingen roll hur smart eller utbildad eller säker du är., Det finns en genomgripande myt att du måste vara dum eller svag eller någon form av dörrmatta för att vara i ett missbrukande förhållande.

Sanningen är att vem som helst, och jag menar vem som helst, kan falla i något dåligt. Som en kultur spenderar vi inte mycket tid på att prata om hälsosamma relationer. Vi ser dem som Disney Princess behandlar saga bröllop och lyckligt någonsin efter. Och vi ser ohälsosamma relationer som elaka fyllon som slog snor ur hjälplösa kvinnor. Verkligheten är att vissa missbruk relationer har mycket kärlek i dem och några riktigt bra stunder., Bra nog att lura dig att tro att allt är bra.

oavsett hur mycket kärlek du kan ha och hur många bra minnen du kan göra, missbruk och ohälsosamma relationer har alltid potential att eskalera till våld. Även om de inte gör det, kan den mentala och känslomässiga vägtull de tar förstöra livet. Det är aldrig värt det, och du förtjänar bättre.

kontrollera dig med vänlighet

inte alla kontrollerande partner gör det med våld eller rädsla., Vissa sly manipulatorer söka dina svagheter, oavsett om de är låg självkänsla eller ensamhet, och använda dem för att hålla dig under tummen. De bygger upp dig, men inte för att göra dig bättre. De bygger upp dig för att göra sig hjälten och gå-till-person.

skyller på dig för dina känslor

varje gång du är upprörd beror det på att du överdriver eller förväntar dig för mycket eller att du är för känslig?, När du behöver lite av det stöd du alltid dela ut, är du klängig eller behövande? När saker går fel i ditt liv, är det något du behöver ”komma över”? Kärleksfulla partners låter dig ha dina egna känslor.

behöver dig … Mycket

din partner är bara så sårad. De vill verkligen att du lurar dem. Om du någonsin lämnat, vad skulle de göra? Ta livet av sig? Det här kanske känns som kärlek, men det är verkligen kontroll., Dåliga saker i livet händer, men du är inte ansvarig för någon annans totala känslomässiga välbefinnande. Du är inte heller gisslan.

skapa olika standarder

finns det ett outtalat avtal om att du alltid är här eller att du alltid kommer direkt hem efter jobbet eller skolan? Finns det också ett outtalat avtal om att din partner är där, eller väntar du på att höra från dem, hoppas de kommer att vara runt? Om hon eller han är borta, är det coolt?, Om du är borta, betyder det en miljon frågor och kanske några tunt beslöjade anklagelser om hur du svek din partner? Det är den typ av ojämlika förväntningar som ohälsosamma relationer bygger på.

långsamt ändra dig

det här är personligt för mig. En dag packade jag ihop mina saker efter att saker slutade illa, och jag insåg att alla mina rosa, plånböcker och nagellack var undanstoppade i en låda. Jag hade bara klädde på det sätt min partner ville att jag skulle., Hon frågade aldrig mig. Hennes manipulation var bara så bra. Om du vaknar en dag och inser att du inte gör vad du älskar eller ser dina vänner eller bär vad du vill, det är ett problem. En riktigt skicklig manipulator får dig att tro att det är vad du vill och det är det som är bäst för dig. Kom ihåg att det handlar om makt och kontroll.,

att ha riktigt, riktigt dåliga relationer med alla sina ex och tidigare vänner

vissa människor har inte bra relationer med sina ex, och vissa gör det. Det är allt bra och normalt. Men när varje enskild person i din partners förflutna hatar dem eller utfärdar en varning om dem, finns det en chans att de talar sanning. Leta efter mönster och lyssna noga.,

bortse från dina mål

det här är ganska svårt att upptäcka ibland, eftersom det låter som någon du bryr dig om att ge dig bra råd. Men … om varje gång du försöker göra framsteg mot dina mål eller ta stora chanser, säger din partner något som ”jag vet inte, jag ser dig inte göra det ”eller” skulle du inte vara lyckligare att göra XYZ istället?”det kan handla mer om kontroll än råd., Visst, du vill att din person ska ge dig ärliga åsikter, men i slutet av dagen stöder människor i friska relationer varandra mer än andra gissar varandra. Sträva efter balans.

massor av ilska som inte alltid riktas mot dig

om en person flyger av handtaget mycket och har ett riktigt kort humör, även om de aldrig är arg på dig, bör det höja en röd flagga. I de flesta fall är det bara en tidsfråga innan de är arg på dig., Okontrollerad ilska kan få dödliga konsekvenser.

Håll ditt hjärta som gisslan

kärlek gör inte ett hälsosamt förhållande. Kärlek är inte allt du behöver. Kärlek kommer inte alltid att lyfta upp dig där du hör hemma. Ibland kommer kärlek att hålla dig på ett ställe som inte är bra för dig. Fel person kommer att veta hur man spelar dina hjärtsträngar så att du inte vill leva utan dem eller du tror att du inte kan leva utan dem. Kom ihåg att kärlek är ingenting utan förtroende och respekt.,

slutligen, om ditt förhållande har några tecken på missbruk eller inte, kom ihåg att du förtjänar att vara lycklig mer dagar än ledsen och det är bättre att vara singel än att bli skadad. Be om hjälp om du behöver det.

Vill du ha mer av rörelse kön och relationer täckning? Kolla in vår nya podcast, Jag vill ha det så, som gräver i de svåra och rent smutsiga delarna av en relation, och hitta mer på vår Soundcloud sida .

Bilder: micromonkey/Fotolia; Giphy (9)

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *