temperaturer svävar runt Australien just nu.

men kokande varma dagar och ångande nätter bör inte innebära att vi håller oss till en budget behöver swelter av rädsla för en astronomisk luftkonditionering bill eller forking ut de stora pengarna att köpa en.

det är dags att dra ut hacka — dessa trick kommer att bidra till att minska värmen ditt hem behåller och skära dessa energiräkningar.,

Håll persienner eller gardiner stängda

att hålla persienner stängda och gardiner dragna kan tyckas kontraintuitivt, men studier har visat att täcka dina fönster för att blockera solljus kan ha stor inverkan på hur heta saker kommer in.

särskilda gardiner som medelfärgade draperier med vitplastbackar kan minska värmevinsterna med 33 procent. Block-out gardiner med vit baksida är ännu bättre.

Tänk naturligt

naturliga fibrer för ditt sängkläder kommer att göra skillnad på varma nätter.,

sommaren är tiden för naturfibrer, som Bomull, linne och bambu. Dessa tyger absorberar svett, andas lätt och håller dig kallare. Byta ut dina sängkläder är också ett enkelt sätt att fräscha upp ditt rum säsongsmässigt.

gå moturs

visste du att du kan ställa in din fläkt beroende på säsong? För sommaren, justera inställningarna för takfläkt så att bladen går moturs, dra varm luft upp och ut istället för att bara vrida den runt i rummet.,

var smart och stäng dörrarna

om du inte använder vissa rum i huset, stäng av dem. På så sätt kommer den kallare luften du har arbetat så hårt för att behålla att stanna i de områden du behöver det, och inte sprida sig till varmare områden i huset. Detta är särskilt viktigt för den hetaste delen av dagen, och när den svala kvällsluften träffar, öppna upp saker och låt det flöda.

hacka din varmvattenflaska

din varmvattenflaska är användbar året runt, speciellt om du fryser det under sommaren., (Getty Images/)

Ja, du läser korrekt. Men att använda din pålitliga varmvattenflaska på sommaren kan hjälpa dig att kyla ner din kärntemperatur: fyll den bara med vatten och lägg den i frysen.

i själva verket bad lägenhetsterapi sina läsare för sina personliga kylhackar, och en hel del nämnde att göra ”ice babies” — frysa 2L flaskor med vatten och förpacka dem i handdukar innan de tog dem till sängs.

om dessa inte låter tilltalande har vi nämnt Chillowen tidigare., Den glider över din befintliga kudde, där värmen absorberar helt i kudden skum kärna för att skapa en mjuk yta som kontinuerligt absorberar värme från kroppen och släppa den i luften.

skapa en isig bris

en annan låg tech kylning trick är att ta en stor rostfri blandningsskål, fylla den med is, stötta den på en vinkel, och placera din fläkt för att blåsa på isen. Vinden kommer att hämta kallt vatten från isytan när det smälter, vilket skapar en kyldimma., Den himmelska kalla brisen kommer att cirkulera genom rummet, och stålskålen säkerställer att isen inte smälter för snabbt.

Växla till LED-lampor

lysdioder är inte bara energieffektiva, de erkänner också betydligt mindre värme än iriserande glödlampor — dubbel vinst. Realistiskt men, belysning värmer, så det bästa man kan göra är att hålla lamporna släckta där du kan.

sänk din kroppstemperatur

är det dags att pop isbitar i badet?,

luftkonditionering är en ganska ny uppfinning när du tänker på världens historia. Om våra förfäder kunde överleva en sommar utan luft con, så kan du. Kylning själv inifrån och ut kommer att hålla ditt förnuft i schack.

smutta på isiga drycker, applicera kalla förpackningar på dina pulspunkter (som handleder och nacke — och särskilt fötterna), bära naturfibrer (nyckelord: bomull) och ta en kall dusch.,

lämna bakningen för en annan dag

Jag är inte säker på vad galning tycker att baka en ny sats muffins under en värmebölja är en bra idé, men ändå känner jag mig tvungen att påpeka att använda spisen eller ugnen kommer mycket snabbt värma upp ditt utrymme och göra en varm dag outhärdlig. Håll dig till sallader.

sov inte naken

ungt par i underkläder som ligger på sängen., (Getty Images/)

den här är kontroversiell, men 9honung hälsa säger:” sova naken tillåter inte fukt att avdunsta mellan din kropp och sovande yta, ” varnar sa hälsa. ”Bomullskläder är perfekt, eftersom det vekar svett från din kropp.”

investera i isolering

en långsiktig lösning (eftersom det verkar hända varje år) är att installera bulkisolering med folieark., Det kommer att hålla ditt hus varmt på vintern och sval på sommaren, och enligt miljön Victoria, kan takisolering också minska din energianvändning med 45 procent, som i princip betalar sig på lång sikt.

Written by 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *