Ich bin zu spät zum Kaffee mit einem Sexologen, um über den G-Punkt, den C-Punkt und den A-Punkt zu sprechen alles im Namen des weiblichen Vergnügens. Wenn ich Jess O ‚ Reilly, Ph. D., eine Sexologin und Beziehungsexpertin, treffe und laut über alles spricht Vagina, Die große Gruppe von Männern, die hinter uns sitzen, ist eindeutig entsetzt. Ten bucks sagt, es ist, weil sie noch nie jemand G-Punkt gefunden haben, geschweige denn von einem A-Punkt gehört.,

Obwohl viel digitale Tinte über den schwer fassbaren G-Punkt verschüttet wurde, hatte ich keine Ahnung, was ein A-Punkt (oder ein C-Punkt) war, bevor ich mich hinsetzte eine tiefe Erforschung der weiblichen Anatomie. So viele Frauen kämpfen mit Scham über Selbstgenuss, geschweige denn Vergnügen beim Sex und haben nicht das Gefühl, dass es notwendig oder akzeptabel ist, unseren Körper kennenzulernen. Ich kaufte meinen ersten Vibrator bei 22, und stellen Sie die „richtige“ Szene—Spitzen schwarzen BH, flackernde Kerzen, Low-Beat—Musik-um es zu testen. Ich fühlte mich meistens nur komisch unter der Decke mit mir selbst.,

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Bevor wir über die G-, C-und A-Spots sprachen, sprachen O ‚ Reilly und ich Grundlagen. „Geben Sie sich zuerst die Erlaubnis, Vergnügen zu empfinden, das nicht sexuell ist“, sagt sie. Wie oft seufzt du, wenn du in eine heiße Dusche gehst? Machen Sie ein Geräusch in Ihrem Hals mit dem ersten Schluck Wein oder Bissen Schokolade? Wie sollen Frauen auf sexuelles Vergnügen reagieren und sich darauf einlassen, wenn wir nicht dasselbe mit nichtsexueller Empfindung tun können? Der Weg zum Besitz Ihres Vergnügens beginnt, bevor jemand nackt wird.,

„Der wichtigste Teil ist zu identifizieren, wo auf Ihrem Körper Sie als Individuum Vergnügen erleben“, sagt Leah Millheiser, MD, ein Board-certified ob-gyn und weibliche Sexualmedizin und Menopause Gesundheitsexperte an der Stanford University. „Die Betonung auf Flecken kann viel Stress verursachen. Frauen suchen sie auf, und wenn sie nicht dorthin gelangen können, denken sie, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.“

Egal wo Sie die Anatomie Ihres Vergnügens verstehen, fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, an einem Hotspot zu hängen., Ich gebe zu, ich hatte mehr als einen Chat, in dem der Mund eines Freundes entsetzt fällt, wenn ich zugebe, noch nie einen G-Punkt-Orgasmus gehabt zu haben. Mach den Mund zu, Mädchen. Jeder Orgasmus ist anders. Erkunden Sie diese Orte, wenn Sie wollen oder nicht—tun Sie, was sich gut anfühlt. Es ist dein Vergnügen, dein Körper.

Der G-Punkt

Persönlich war ich immer verwirrt über den mythischen G-Punkt, der oft als heiliger Gral des Orgasmus gemalt wird. Ich bat O ‚ Reilly, es aufzuklären.

Was ist der G-Punkt?,

Es gibt einige Diskussionen unter den sex-Forscher, ob der G-Punkt überhaupt existiert—zumindest in Bezug auf eine tatsächliche physische „Ort“ irgendwo in Ihrer Anatomie. In einer 2017 im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Studie fanden Forscher keine Hinweise auf eine „makroskopische anatomische Struktur“.“

Stattdessen wird angenommen, dass der G-Punkt Teil des größeren Klitoriskomplexes ist (mehr dazu später), Teil eines Netzwerks von Vergnügungshotspots.,

So finden Sie den G-Punkt

Wenn Sie den G-Punkt stimulieren möchten, greifen Sie in die Vagina—nicht sehr tief—und kräuseln Ihre Finger zur Magenwand. Denken Sie an eine „komm her“ – Bewegung.

„Wenn Sie warten, bis Sie dazu erregt sind, fühlt sich der Bereich strukturierter an als der Rest des Vaginalkanals“, sagt O ‚ Reilly. Sie empfiehlt einen Vibrator mit doppelter Stimulation wie den Nova, um den G-Punkt zu erkunden.,

We-Vibe Nova
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Beste G-Punkt-Sexpositionen

Um auf diesen schwer zugänglichen Winkel zuzugreifen, überspannen Sie den Penis Ihres Partners (oder ein Sexspielzeug) und lehnen Sie sich zurück. Denken Sie, aber in einem 45-Grad-Winkel.

Variationen des Doggy-Stils (dh jede Art von Penetration von hinten mit einem Penis oder einem Sexspielzeug) bieten auch den perfekten Winkel, um den G-Punkt zu stimulieren.,

Der C-Spot

C-Spot mag exotisch klingen, aber wirklich ist es nur ein anderer Name für Ihre Klitoris.

Was ist der C-Punkt?

Ihre Klitoris ist eine ganz wishbone-förmigen Bereich, der nach unten läuft entweder Seite von Ihre vaginale öffnung. Diese „kleine Beule“, die sich wie eine Bohne anfühlt, sitzt direkt an der Spitze Ihres Klitoriskomplexes und ist als C-Punkt bekannt. „Seine einzige Funktion ist es, Vergnügen zu schaffen und letztendlich zum Orgasmus zu führen“, sagt O ‚ Reilly. Der C-Punkt ist normalerweise der empfindlichste Teil Ihrer Klitoris, aber es ist wirklich nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um einen klitoralen Orgasmus geht.,

So finden Sie den C-Punkt

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren C-Punkt zu stimulieren—die alte bewährte Handmethode („Verwenden Sie die Fingerspitze, um diesen Bereich für direkte Stimulation zu rollen“, sagt O ‚ Reilly) oder natürlich Spielzeug. We-Vibe ’s Melt verwendet etwas namens „Pleasure Air Technology“, um mit zunehmender Intensität um die Klitoris zu pulsieren. „Eine kleine Kugel Vibe mit einer flachen Spitze ist auch eine gute Option“, sagt O ‚ Reilly.,

We-Vibe Melt
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We-Vibe Tango

Star rating: 3.8 out of 5

Key selling points: You might be able to pass it off as a lipstick if necessary, but this tiny vibrator can run for two hours without a charge.

What customers say: „WOW!!!, Dieses Produkt ist wirklich erstaunlich. Ich hatte einen billigeren Vibrator, bevor ich diesen kaufte, der nicht einmal vergleichbar ist. Dieser ist VIEL leiser und VIEL leistungsfähiger. Gleich als ich es bekam, öffnete ich es, wusch es und beschloss, es mit etwas Gleitmittel auf Wasserbasis auszuprobieren (noch vor dem Laden-es war bereits genug Ladung vorhanden). HEILIGER sh* * Ich habe mich ernsthaft fast selbst gepinkelt lol. Ich kam in 2 Minuten tops und wieder 2 Minuten später. Die 4. Einstellung (drücken Sie die Taste 4-mal) das ist unglaublich. Ich kann sagen, dass dies eine hochwertige Atmosphäre ist, die nicht enttäuschen wird., Ich wollte einen kleinen, den ich auch beim Sex benutzen konnte und der nicht zu laut/ablenkend für den Kerl wäre. Ich glaube, ich habe es gefunden! Ich mag auch, wie es USB aufladbar und nicht batteriebetrieben ist. DANKE! Ich bin so froh, dass ich auf diese splurged!“- Virginia D. Green, Rezensentin bei Amazon

We-Vibe Tango

Beste C-Spot-Sexpositionen

Die besten Sexpositionen für den C-Spot sind solche, die den manuellen Zugriff auf das Gebiet ermöglichen. Mit anderen Worten, gehen Sie für Sexpositionen, die es Ihnen oder Ihrem Partner ermöglichen, Ihren C-Punkt mit Ihren Händen oder einem Sexspielzeug zu stimulieren., Versuchen Sie Missionar (schieben Sie Ihre Hand für etwas Selbstgenuss nach unten), Cowgirl (lassen Sie Ihren Partner Ihren Kitzler stimulieren, während Sie die Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens kontrollieren) oder Löffeln (wo einer oder beide von Ihnen Ihren Kitzler stimulieren können).

Der A-Spot

Noch mit mir? Gut. Lass uns A-Spot reden.

Was ist der A-Punkt?

Forschung alle drei Plätze ist begrenzt, aber die Ein-Punkt—auch bekannt als Ihre anterior fornix erogenous zone—ist besonders underexplored. Der A-Punkt befindet sich weiter oben im Vaginalkanal, über dem G-Punkt und näher an Ihrem Gebärmutterhals.,

So finden Sie den A-Punkt

„Viele Leute finden, dass es unangenehm ist, den A-Punkt stimuliert zu haben, genau wie viele von uns das Gefühl haben, dass es unangenehm ist, unseren Gebärmutterhals zu treffen“, sagt O ‚ Reilly. Wie bei einem zervikalen Orgasmus erfordert das Schlagen dieser Stelle ein tiefes Eindringen. Beginnen Sie damit, Ihren G-Punkt zu finden und bewegen Sie sich dann etwa zwei Zoll tiefer (nach oben) in die Vagina. Möglicherweise müssen Sie ein Sexspielzeug verwenden, wenn Ihre Finger nicht lang genug sind.,

Beste A-spot sex positionen

Die sex positionen, die sind beste für schlagen die A-spot sind diejenigen, die erlauben für super-tiefe penetration (wie die G-spot). Versuchen Sie, mit den Händen an der Wand, dem Bett oder einem Tisch zur Unterstützung zu stehen, während Ihr Partner Sie langsam von hinten mit einem Penis, einem Sexspielzeug oder einem Strap-On betritt.

Haley Swanson ist ein Schriftsteller mit Sitz in New York City. Kontaktieren Sie sie unter haleyswanson.com oder folgen Sie ihr @haleyaswanson.

Wir sind sex-positiver denn je., Aber wir haben immer noch einige grundlegende Wahrheiten nicht gelöscht: Frauenkörper werden immer noch überwacht, Sexualerziehung fehlt immer noch, und über Sex zu sprechen, trägt immer noch ein Stigma. Es hat ein Flüsternetzwerk rund um Sex geschaffen und die Worte weibliches Vergnügen genug erwähnt, um Sie erröten zu lassen. Diese Woche diskutieren wir also über guten Sex und warum es wichtig ist. Unser mantra? Dein sexuelles Vergnügen zu besitzen ist Macht.

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