15.9 Kshares

Als u zich ooit afvraagt “waarom vechten baby’ s tegen slaap?”je bent niet alleen. Dit is eigenlijk een veel voorkomend wonder onder ouders. Je probeert alle babyslaaptips, en je baby worstelt nog steeds om in slaap te vallen als hij oh-zo moe is.,

post bevat affiliate links

Ik herinner me dat ik voor mijn zoon zorgde in de eerste maanden van zijn leven, en hij was ongelooflijk kieskeurig. Vechten slaap voor dutjes en bedtijd, hij zeker niet slapen als een baby.

dus als je net als Ik bent en jezelf in een vergelijkbare situatie bevindt, zijn hier een paar tips om je baby te helpen stoppen met het vechten tegen slaap en beginnen te genieten van wat broodnodige rust:

oververmoeid.

een baby wakker houden in de hoop hem te vermoeien zal, helaas, resulteren in het tegenovergestelde effect., Baby ‘ s die oververmoeid of overstimuleerd zijn, slapen korter en worden vaker wakker. Zorgvuldig kijken naar het slaapvenster van uw baby zal u helpen meten hoeveel wakker tijd geschikt is voor uw baby.

Hoe kijk ik precies naar het ‘slaapvenster’?’

een baby ‘ s slaapkeu kan komen in de vorm van een oogmassage, een geeuw, een gedoe, of wegkijken. Dit is het signaal dat je baby het slaapraam binnenging.’Houd je ogen open om te bepalen wat een geschikte wake time is voor uw kind., Nadat u de geschatte waktijd van uw baby kent, kan het u helpen meten wanneer u het stadium voor slaap moet instellen.

hoe lang moet mijn baby wakker blijven?

geboorte-6 weken: 45-60 minuten

2-3 maanden: 1 – 1,5 uur

4-5 maanden: 1,25 – 2,25 uur

6-7 maanden: 2 – 2. 75 uur

8-9 maanden: 2,25-3 uur

10-12 maanden: 3 – 4 uur

12+maanden: 3 – 6 uur afhankelijk van het aantal nap ‘ S

overgestimuleerd.

baby ‘ s zijn van nature kleine leerlingen, die alles over de wereld willen weten., Ze willen verkennen en Spelen en willen niets missen. Als ouder is het vaak je eerste instinct om die behoefte voor je baby te vervullen. Het stimuleren van een baby is belangrijk, maar het is ook belangrijk om dit met mate te doen. Kleine baby ‘ s raken zeer snel overstimuleerd met harde geluiden, kleuren en te veel activiteit.

dus hoeveel activiteit is te veel?

Let goed op uw baby, als hij wegkijkt, gaapt of ophef begint te maken, is het waarschijnlijk tijd om de simulatie te verminderen. Als hij actief en betrokken is, is het waarschijnlijk goed om te blijven spelen voor een beetje., Vaak volstaat het om gewoon naar andere mensen te kijken, naar een kinderrijm te luisteren of met een eenvoudige rammelaar te spelen om een jonge baby te stimuleren.

volledige voedingen.

uw baby kan honger hebben tijdens het slapen en voortijdig wakker worden als gevolg van snacken gedurende de dag. Het doel is om uw baby aan te moedigen om volledige voedingen te nemen in plaats van snacken, en de beste manier om dat te doen is om de baby te voeden direct nadat hij ontwaakt uit de slaap.,

Het is vaak ons eerste instinct om een baby vlak voor het slapen gaan te voeden, maar daardoor is het zeer waarschijnlijk dat de baby een snack neemt in plaats van een volledige voeding. Vlak voor het slapen een baby is moe en mist de energie om een volledige maaltijd te nemen, in slaap vallen op de fles of borst.

Hoe kan ik voorkomen dat de baby vóór het slapen gaat eten?

het enige wat je kunt doen om dat op te lossen is het volgen van de eet -, speel-en slaapcyclus, waarin de baby wakker wordt uit de slaap en meteen eet, dan speelt en dan slaapt., Wanneer een baby eet na het ontwaken uit de slaap, zal hij de meeste energie hebben om een volledige voeding te nemen.

Inbakeren.

veel ouders vermijden een swaddle omdat ” hun baby het niet leuk vindt.”Terwijl veel baby’ s vechten tegen inbakeren, betekent dat niet dat ze niet waarderen worden geknuffeld in een inbakering. Vergeet niet, alle baby ‘ s brachten 9 maanden knuffelig in de baarmoeder van een moeder. Inbakeren is vertrouwd, veilig en gezellig.

Plus, alle baby ‘ s hebben een schrikreflex, waarin ze zichzelf wakker rukken met schrikachtige bewegingen tot de leeftijd van 4-5 maanden., Dus als je baby jonger is dan 4 of 5 maanden, voel je zelfverzekerd inbakeren met één of beide armen in.

hoe Weet ik welke swaddle geschikt is voor mijn baby?

Zoals altijd adviseer ik de HALO SleepSack Swaddle. Het heeft klittenband om te helpen houden een veilige, knus, maar toch veilig swaddle. Het zorgt er ook voor dat de babybenen vrij kunnen bewegen, waardoor heupdysplasie wordt voorkomen, wat erg belangrijk is. We begonnen met de HALO SleepSack Swaddle en verhuisden naar hun draagbare dekens (die psst is een totaal geweldige manier om te voorkomen dat uw baby uit de wieg klimt!,) Onze zoon slaapt nog steeds in een draagbare deken bijna 2 jaar later. Het is alles wat we ooit gebruikt in ons huis, want het werkt zo goed!

lichte slaap.

veel baby ‘ s vechten tegen de slaap omdat ze niet in staat zijn om te slapen tijdens een lichte slaap. In tegenstelling tot volwassenen, slapen baby ‘ s in 45 minuten slaapcycli en kan het tot 20 minuten duren om diepe slaap te bereiken.

dus als uw baby 5-20 minuten na het leggen van hem wakker wordt, is dat simpelweg omdat hij niet in slaap kon blijven tijdens lichte slaap., En als je baby 45 minuten na het in slaap vallen wakker wordt, is dat simpelweg omdat hij niet van de ene slaapcyclus naar de volgende kon overgaan zonder volledig wakker te worden.

temperatuur.

als uw baby te warm of te koud is, kan hij zich ongemakkelijk voelen en tegen slaap vechten. Veel deskundigen waarschuwen om een jonge baby niet te overdrijven, en het is belangrijk om dat op te merken.

hoe Weet ik of de temperatuur van mijn baby precies goed is?

het beste wat je kunt doen is wat ik graag de “toe test” noem.”Als je baby wakker wordt uit de slaap, Verwijder zijn swaddle en/of sokken en voel zijn tenen., Als ze te warm of te koud voelen, pas je de Nachtkleding van je baby of de temperatuur van je huis iets aan om aan zijn behoeften te voldoen.

witte ruis.

niet iedereen is een fan van witte ruis, maar het doet wonderen in ons huis. Het doet vooral wonderen als uw baby de slaap vecht als gevolg van de slaapcyclus of lichte slaapproblemen. Het horen van een zacht gezoem in de kamer bootst de baarmoeder na, naast het minimaliseren van achtergrondgeluid in het huis wanneer iedereen wakker is.

Wat is het beste om te gebruiken voor witte ruis?,

een kleine ventilator in de kamer (die niet direct op of in de buurt van de baby blaast) zal het lukken. Je hebt niets bijzonders nodig. Dit is de exacte Honeywell Fan die we gebruiken. Geplaatst op medium, de ventilator zit aan de overkant van de kamer van de wieg van onze zoon op zijn dressoir.

Routine.

bijna alle baby ‘ s en kinderen gedijen op routine en voorspelbaarheid. De wereld is een chaotische plek en routines creëren een veilige voorspelbaarheid, waarin een baby vertrouwt. Routines helpen een baby te leren wat er daarna komt in een reeks gebeurtenissen en wat hij moet doen als deelnemer aan de routine., Als u bijvoorbeeld een consistente slaaptijdroutine vaststelt, zal uw baby leren dat aan het einde van de slaaproutine een dutje of bedtijd volgt. Het zal hem helpen beseffen, ” Oh, nu is het tijd voor mij om te rusten.”

gerelateerd: Routines, ritmes en schema ‘ s: hoe het leven met kinderen te vereenvoudigen

Hoe maak ik een goede routine voor het slapen gaan?

het belangrijkste aan een bedtijd routine is dat je consistent bent. Dit betekent dat je elke avond dezelfde routine op hetzelfde tijdstip doet. Het plaatsen van uw baby op een geschatte schema en een goede baby bedtijd routine kan wonderen doen.,

Hier is hoe we de bedtijd routine in ons huis vanaf 6 weken oud tot presenteren peuterjaren:

19: 00 bad

7: 15 massage, zachte muziek, schone Jam

7:20 Borst, fles of sippy van melk (+kleine snack na 10-12 maanden oud, meestal kaas, crackers of fruit).

7: 30 plaats in swaddle of draagbare deken, kusjes, knuffels, zeg onze slaperige woorden (Ik hou van je. Ik hoop dat je een goede nachtrust en ik zie je in de ochtend). Naar beneden voor de nacht.,

u kunt deze eenvoudige kaarten gebruiken om een consistente routine te maken…

het inpakken

Dit zijn enkele van de belangrijkste antwoorden op de vraag: “waarom vechten baby’ s tegen slaap?”Slaap is vaak een lastige situatie om te navigeren en kan soms enkele weken en maanden van consistentie duren om een sterke basis die zal duren voor de komende jaren te leggen. Als u geen directe resultaten ziet, betekent dit niet dat u iets verkeerd doet., Het betekent dat je baby volledig normaal is en als je je aan je plan houdt, zal het steeds beter worden naarmate je consistenter bent.

Print uw gratis baby slaap checklist!

Dit bericht wordt geleverd met een gratis afdrukbare baby slaap checklist om u te helpen ondersteunen langere stukken van de slaap voor uw baby! Bovendien krijg je direct toegang tot mijn gratis 3-daagse babyslaapcursus als je deze printable pakt.

download uw gratis afdrukbare

  1. download de controlelijst., Je krijgt de printable direct in je inbox, plus krijg mijn gratis 3-daagse Baby Slaap eCourse!
  2. afdrukken. Elk papier zal de truc doen, maar karton zou ideaal zijn.
  3. plaats het op uw koelkast. Gebruik het als een snelle referentie en vergeet niets!

Klik hier voor uw gratis afdrukbare Checklist

wilt u meer over babyslaap?,

  • Mijn Top 10 van de Pasgeboren Baby Slaap-Tips om U Te Helpen Meer Slapen
  • De Pasgeboren Routine Die u Zullen Helpen Uw Baby Sneller in Slaap Vallen
  • Top 7 Uitdagingen + Oplossingen voor het Opvoeden van een baby en Peuter
  • 8 Baby Slapen Feiten Elke Ouder zou Moeten Weten

Hulpbronnen voor baby slapen:

  • Baby in Slaap Routine Afdrukbare Bundel + Voor de Liefde van de Slaap eBook

15.9 Kshares

Ik heb een gratis e-serie iets voor jou!, Als u worstelt met het vinden van een routine, ritme of schema, zal deze e-mailserie u helpen er een te vinden die voor uw gezin zal werken. Ja, echt. Ik heb mijn voorbeeldroutines keer op keer voor ouders zien werken. Ik weet dat het ook voor jou kan werken.,

Deze gratis e-mailreeks zal u helpen:

  • gratis voorbeeldroutine voor uw kind
  • leer een eenvoudige routine die u zal helpen meer gedaan te krijgen (en uw kind gelukkig te houden)
  • krijg eenvoudige hacks voor het beheren van de dag met meerdere kinderen
  • krijg een sneak peak bij een boek met meer dan 25 voorbeeldroutines en schema ‘ s

Meld u hier aan of klik op de afbeelding hieronder!

bent u nieuw in deze gemeenschap? Begin hier, vriend.

Written by 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *