Er zijn meerdere spieren in de middle back, en dit deel van uw rug loopt van de basis van uw nek tot de onderkant van de ribben. Trekken of persen van een spier in het midden van de rug kan een pijnlijk probleem zijn, en het is een gemeenschappelijke bron van rugpijn. Het kan voorkomen dat u veel routinetaken doet, zoals het bereiken of optillen van voorwerpen, en er is één middenrugspier die het meest gespannen is: de latissimus dorsi.,

Wat is de latissimus dorsi?

De latissimi dorsi zijn spieren die in het midden van de rug worden gevonden, en deze spieren worden gewoonlijk de lats genoemd. De lats zijn zeer groot in vergelijking met de andere rugspieren. Ze zitten vast aan de wervelkolom van de T7-wervel tot aan de basis van je wervelkolom.het andere uiteinde van deze spier is veel smaller, en het zit vast aan het opperarmbeen in de bovenarm. Omdat het zo ‘ n groot gebied van de rug bedekt, zijn de lats de middelste rugspieren die het meest waarschijnlijk worden getrokken.

wat doet de latissimus dorsi?,

De lats zijn een van de hardst werkende spieren in uw rug, en dit betekent dat ze ook de meest getrokken middenrugspieren zijn. Een van hun taken is om je te helpen je lichaam omhoog te trekken met je armen. Dit is de reden waarom deze spier is zo belangrijk voor oefeningen zoals kin-ups, en activiteiten zoals zwemmen en rotsklimmen zijn sterk afhankelijk van de lats ook. Deze spieren helpen ook het lichaam te ondersteunen als het naar de zijkant buigt.

Lats spelen ook een belangrijke rol in uw vermogen om te ademen., In deze context is het de taak van de lats om te helpen de ribbenkast op te tillen en uit te breiden terwijl je ademt, en dit geeft je longen meer ruimte om op te blazen. De lats helpen je ook uit te ademen. Ze doen dit door de ribbenkast te laten vallen en samentrekken, en dit heeft een knijpend effect dat lucht helpt de longen te verlaten.

een andere taak van deze hardwerkende spieren is het helpen uw arm te bewegen. Door hun gehechtheid aan het bovenarmbeen kunnen ze worden gebruikt om de arm naar binnen te draaien, en ze helpen ook de arm naar het midden van het lichaam te bewegen., Daarnaast worden de lats samen met de schouderspieren gebruikt om je armen boven je hoofd op te tillen.

Panther fysiotherapie kan u helpen bij de behandeling van een getrokken middenrugspier

Als u een lat of een andere middenrugspier hebt getrokken, kan ons team van Panther Fysiotherapie u helpen bij de behandeling van uw blessure. Wij bieden gratis screenings, en ons team kan deze tool gebruiken om te bepalen welke middenrugspier je hebt gespannen., Met behulp van deze informatie kunnen we een op uw behoeften afgestemd therapieplan voor u opstellen en uw stam kan baat hebben bij meerdere therapiemethoden, zoals:

  • Graston Technique®
  • therapeutische oefeningen
  • McKenzie Method®
  • manuele therapie

neem vandaag nog contact op met ons team voor meer informatie of om een afspraak te maken voor de behandeling van uw spierblessure.

Written by 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *