15.9 Kshares

Hvis du skulle finne deg selv lurer på «Hvorfor gjør babyer kjempe sove?»du er ikke alene. Dette er faktisk en felles undring blant foreldre. Du prøver alle babyen sove tips, og babyen fortsatt sliter med å sovne når han er oh-så trøtt.,

innlegget inneholder affiliate linker

jeg husker å ta vare på min sønn i de første månedene av sitt liv, og han var utrolig masete. Kjemper sove for naps og sengetid, han definitivt ikke sove som en baby.

Så hvis du er som meg og finne deg selv i en lignende situasjon, her er noen tips for å hjelpe barnet ditt å slutte å krangle søvn og begynne å nyte noen sårt trengte hvile:

Over-trøtt.

å Holde en baby opp i håp om å slite ham ut, dessverre, resultere i motsatt effekt., Babyer som er overtired eller overstimulated vil sove for kortere mengder tid og våkne oftere. Fulgte nøye med for babyens søvn vinduet vil hjelpe deg med å måle hvor mye våken tid er riktig for din baby.

nøyaktig Hvordan kan jeg se for søvn vinduet?’

En baby sover cue kan komme i form av et øye, gni, et gjesp, et oppstyr, eller å se bort. Dette er signal om at du er baby inn i » hvilemodus vinduet.’Hold øynene skrelles å finne ut hva en passende våkne tid er for barnet., Når du vet din baby er tilnærmet våkne tid, kan det hjelpe deg med å måle ved å sette scenen for å sove.

Omtrent hvor lang tid bør barnet mitt for å holde seg våken?

Fødselen – 6 uker: 45 – 60 minutter

2-3 måneder: 1 – 1,5 timer

4-5 måneder: 1.25 – 2.25 timer

6-7 måneder: 2 – 2. 75 timer

8-9 måneder: 2.25 – 3 timer

10-12 måneder: 3 – 4 timer

12+måneder: 3 – 6 timer, avhengig av antall naps

Over-stimulert.

Babyer er naturlig mine elever, som ønsker å vite alt om verden., De ønsker å utforske og spille og ikke ønsker å gå glipp av noe. Som en forelder, det er ofte de første instinkt å oppfylle dette behovet for babyen din. Stimulere til en baby er viktig, men det er også viktig å gjøre det i moderasjon. Små babyer blir overstimulated svært raskt med høye lyder, farger og for mye aktivitet.

Så bare hvor mye aktivitet er for mye?

Se barnet ditt nøye, hvis han begynner å se bort, gjespe eller oppstyr, det er sannsynlig tid for å redusere simulering. Hvis han er aktiv og engasjert, er det sannsynligvis greit å fortsette å spille for en bit., Ofte ganger, er det bare å lete rundt på andre mennesker, lytte til en barnesang, eller å spille med en enkel rangle er nok til å stimulere til en ung baby.

Full næring.

Din baby kan være følelse sulten under søvn og våkner opp for tidlig på grunn av småspising i løpet av dagen. Målet er å oppmuntre barnet til å ta full næring snarere enn snacking, og den beste måten å gjøre det på er å mate babyen rett etter at han våkner opp fra søvnen.,

Det er ofte vårt første instinkt å mate en baby rett før du skal sove, men ved å gjøre dette, barnet er svært sannsynlig å ta en matbit snarere enn en full fôring. Rett før søvn en baby er sliten og mangler energi til å ta en full middag, sovner på flaske eller bryst.

nøyaktig Hvordan kan jeg holde barnet fra å spise før du sove?

en ting du kan gjøre for å fikse det, er å følge spise, leke, sove syklus, som babyen våkner fra dvale og spiser med en gang, så spiller, så sover., Når en baby spiser etter å ha våknet fra dvale, han vil ha mest energi til å ta en full fôring.

Svøpe.

Mange foreldre unngå en swaddle fordi «deres barn ikke liker det.»Mens mange babyer kjempe svøping, det betyr ikke at de ikke setter pris på å være gjemt i en swaddle. Husk, alle babyer tilbrakt 9 måneder snuggly svøpt i en mors liv. Svøping er kjent, trygt og koselig.

Pluss, alle babyer har en skremmeeffekt refleks, som de jerk seg våken med skremmeeffekt-lignende bevegelser opp til 4-5 måneders alder., Så hvis barnet er yngre enn 4 eller 5 måneder, føler seg trygg på å svøpe med en eller begge armene.

Hvordan vet jeg hvilken swaddle er riktig for barnet mitt?

Som alltid, jeg anbefaler HALO SleepSack Swaddle. Det har Borrelås for å holde en trygg, lun, men likevel trygt swaddle. Den gjør det også mulig babyer beina til å bevege seg fritt, og hindrer hofteleddsdysplasi, noe som er veldig viktig. Vi startet med HALO SleepSack Swaddle og deretter flyttet til sine bærbare tepper (som psst er en helt fantastisk måte å holde barnet fra å klatre ut av sengen!,) Vår sønn fremdeles sover i en bærbar teppe nesten 2 år senere. Det er alt vi noensinne har brukt i våre hjem fordi det fungerer så bra!

Lett søvn.

Mange babyer kjempe sove fordi de ikke er i stand til å bo i søvn under lett søvn. I motsetning til voksne, barn sove i 45 minutters søvn sykluser og kan ta opp til 20 minutter å komme dyp søvn.

Så hvis barnet våkner 5-20 minutter etter du legge ham ned, det er rett og slett fordi han ikke kunne holde seg i søvn under lett søvn., Og hvis barnet våkner 45 minutter etter å ha falt i søvn, det er rett og slett fordi han ikke kunne overgang fra en søvn syklus til den neste uten å våkne helt.

Temperatur.

Hvis babyen er for varm eller for kald, han kan føles ubehagelig og kjempe søvn. Mange eksperter advarer ikke å overdress en ung baby, og det er viktig å merke seg at.

Hvordan kan jeg vite om barnet mitt er temperaturen er bare rett?

Den beste tingen du kan gjøre er hva jeg liker å kalle «tå test.»Når barnet våkner fra dvale, fjerne hans swaddle og/eller sokker og føle tærne., Hvis de føle deg for varm eller for kald, stille barnets nattøy eller temperaturen av ditt hjem litt for å møte hans behov.

Hvit støy.

Ikke alle er fan av hvit støy, men det fungerer underverk i vårt hjem. Det fungerer spesielt lurer på om babyen kamper sove på grunn av sleep cycle eller lett søvn problemer. Å høre en svak summing i rommet etterligner livmoren, i tillegg til å redusere bakgrunnsstøy i hjemmet når alle andre er våken.

Hva er det beste å bruke for hvit støy?,

En liten vifte på rommet (ikke blåser direkte på eller i nærheten av baby) vil gjøre susen. Du trenger ikke noe fancy. Dette er nøyaktig Honeywell Fan vi bruker. Plassert på medium, viften sitter over rom fra vår sønn ‘ s crib på hans dresser.

Rutine.

Nesten alle babyer og barn likt trives på rutiner og forutsigbarhet. Verden er et kaotisk sted og rutiner skape en trygg forutsigbarhet, der en baby er avhengig av. Rutiner hjelpe en baby lære hva som kommer neste i en serie av hendelser og hva han må gjøre som en deltaker i øvelsen., Hvis du For eksempel etablere en konsistent hviletid rutine, din baby vil lære som en lur eller sengetid følger på slutten av sove-rutinen. Det vil hjelpe ham til å innse, «Oh, nå er det på tide for meg å hvile.»

i Slekt: Rutiner, Rytmer og Tidsplaner: Hvordan å Forenkle Livet med Barn

Hvordan lager jeg et bra sengetid rutine?

Det viktigste om en sengetid rutine er at du er konsekvent. Dette betyr at du gjør det samme rutine på samme tid hver natt. Å legge barnet på en omtrentlig tidsplan og en god baby sengetid rutine kan arbeide underverk.,

Her er hvordan vi gjør det sengetid rutine i våre hjem fra 6 uker gammel til å presentere pjokk år:

7:00 pm badekar

7:15 massasje, myk musikk, ren jammies

7:20 bryst, flaske eller sippy av melk (+liten matbit etter 10-12 måneder gammel, vanligvis ost, kjeks og frukt).

7:30 sted i swaddle eller bærbar teppe, kyss, kos, sier vår søvnige ord (jeg elsker deg. Jeg håper du har en god søvn og jeg vil se deg i morgen). Ned for natten.,

Du kan bruke disse enkle kort til å bidra til å skape en konsekvent rutine…

Pakke den opp

Slik at disse er noen av de viktigste svarene på spørsmålet, «Hvorfor gjør babyer kjempe sove?»Søvn er ofte en vanskelig situasjon å navigere, og du kan noen ganger ta flere uker og måneder av konsistens til å legge et sterkt fundament som vil vare i mange år framover. Hvis du ikke ser umiddelbare resultater, det betyr ikke at du gjør noe galt., Det betyr at babyen din er helt normalt, og hvis du holder deg til planen din, det vil fortsette å komme i bedre jo mer konsekvent du er.

skriv Ut dine gratis babyen sove sjekkliste!

Dette innlegget kommer med en gratis utskrivbare babyen sove sjekkliste for å hjelpe deg med å støtte lengre strekninger av søvn for barnet ditt! Pluss, når du ta dette utskriftsområde, vil du få umiddelbar tilgang til gratis 3-dagers babyen sove eCourse.

Last ned Din Gratis Utskrivbare

  1. Last ned sjekkliste., Du vil få utskriftsvennlig rett til innboksen din, samt få min Gratis 3-Dagers Babyen Sove eCourse!
  2. skriv Ut. Papiret vil gjøre susen, men kartong ville være ideelt.
  3. Plasser den på kjøleskapet. Bruk det som en hurtigreferanse og glem ikke en eneste ting!

Klikk Her for å Få Din Gratis Utskrivbare Sjekkliste

Vil mer på babyen sove?,

  • Mine Topp 10 Nyfødt Baby Søvn Tips for Å Hjelpe Deg med å Få Mer Søvn
  • Den Nyfødte Rutine Som Vil Hjelpe Barnet å Sovne Raskere
  • Topp 7 Utfordringer + Løsninger for Foreldre Nyfødte og Småbarn
  • 8 Spedbarn Sove Fakta Hver Forelder Bør Vite

Ressurser for babyen sove:

  • Babyen Sove Rutine Utskriftsvennlig Bunt + For Kjærlighet Søvn eBook

15.9 Kshares

Jeg har laget en gratis email-serie i bare for deg!, Hvis du sliter med å finne en rutine, rytme eller tidsplan, denne e-serien vil hjelpe deg med å finne ett som passer for DIN familie. Ja, egentlig. Jeg har sett mitt eksempel rutiner for arbeidet tid og tid igjen for foreldre. Jeg vet det kan fungere for deg også.,

Denne gratis email-serie vil hjelpe deg å:

  • gratis prøve rutine for dine barn
  • lære en enkel rutine som vil hjelpe deg å få gjort mer (og holde barnet ditt lykkelig)
  • få enkle triks for å administrere dag med mulitple barn
  • få en sneak peak på en bok som inneholder 25+ eksempel rutiner og tidsplaner

Registrer deg her eller klikk på bildet nedenfor!

Er du ny til dette fellesskapet? Start her, venn.

Written by 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *