964shares
  • Int
  • Tweet
  • Pin

Vår gruppe løpere og anmeldere har gått ut til markedet og veien-testet de beste maraton sko til 2021 kjører sesong – og her er deres plukke.

Enten du er en maraton jomfru eller en veteran, velge et par sko for din maraton trening og konkurranse, kan være en tøff oppgave.

noen Ganger har du en favoritt stil som plutselig ikke er tilgjengelig, eller noen ganger trenger du å oppgradere din gamle kickere.,

La oss se på hva du bør se etter i maraton sko – og dele med deg våre anbefalinger for de beste maraton sko!

Hva jeg Ser Etter I Maraton Sko

Som jeg har beskrevet i min artikkel om Hvordan Å Velge joggesko, nummer én faktor når du prøver ut maraton sko er rett og slett komfort.

Det høres nesten for enkelt, men det er sant.,

Noen sko som du ikke finner komfortabel når du prøver på er ikke kommer til å få noe mer komfortabel når du er ute å kjøre med dem.

Og noen ganger du bare kan oppdage at et par sko er ubehagelig etter å ha kjørt rundt i dem.

Her er noen flere tips for hva du skal se etter for å finne den beste maraton sko for deg:

  • ønsker Du en tommel plass mellom den lengste tå og boksen. Dette unngår repeterende bevegelse av tå å treffe toebox, noe som fører til såre tær/runner ‘ s tå., På samme tid, hvis skoen er for stor foten din vil flytte inni den og tærne vil slå toebox uansett.
  • Plukke sko som passer inn i terrenget på maraton. Stien maraton har svært ulike veien i forhold til city maraton. (Og ikke glem å trene i det samme miljøet som du er i gang!
  • Søke råd fra en anerkjent kjører butikken. Unngå butikker hvor assistenter ikke løperne selv.
  • holde seg til det som har fungert., Hvis du har et merke eller modell du er kjent med, er det ofte ikke nødvendig å selv endre din maraton trening sko.
  • Hvis du er vant til å kjøre med rennende innleggssåler, ta dem med til butikken for å bruke når du teste ut de nye skoene.

Forvirret av de ulike typer av joggesko tilgjengelig? Sjekk ut vår Guide til å Kjøre Sko: joggesko Typer, Forklart.

Hvor Lenge Bør Du prøve et Par av Maraton Sko For?

To måneder gir meg masse tid til å trene i min maraton sko, «kick-dekk», og oppdag noen små klager.,

Det ofte tar noen 12 mil + løper for å finne ut at du egentlig ikke som et par sko!

Hvor Mange Par Maraton Sko, Bør Du Kjøpe?

Hvis du er i treningsmodus for en full maraton, bør du vurdere å kjøpe 2 par av samme sko.

(Bare gjøre dette når du er sikker på at du har funnet sko).

Hvorfor?

joggesko gradvis miste sin støtte og ‘bounce’. Du bør se til å bytte ut et par joggesko hver 300 – 500 km.,

På samme tid, joggesko trenger å bli brutt i. Et splitter nytt par joggesko trenger et par mil på dem før de blir race-ready.

Så for din maraton sko, vil du ønsker å være som gullhår og de tre bjørnene – ikke kjør i en helt ny sko, men ikke bruk gamle, slitne sko heller.

Når det kommer til maraton forberedelse, her er hvordan jeg liker å gjøre det:

jeg kjøpe to identiske par joggesko.

Da skal jeg ha mitt første par for nesten alle av min trening – etter den tid maraton kommer, de er litt slitt og kjedelig.,

Som for andre paret (min ‘maraton sko’), jeg lagrer dem til rundt 4 til 5 uker før maraton, for så å introdusere dem inn i blandingen. Jeg vil alternativ 2 par til maraton sko har rundt 50 km i dem. Så de er klare.,

Beste Maraton Sko for Menn

Her er et utvalg av mine topp maraton trening og joggesko for gutta for denne sesongen:

– >

ASICS Gel Nimbus 22

– Flott for rookie løpere

– Priser høy for komfort

Asics Nimbus line har vært en favoritt av håpefulle maraton løpere i flere tiår nå. Mange løpere er Nimbus-lojalister, kjøper hver ny modell som det er utgitt – og 22 er ansett som en av de beste i serien.,

Dette godt støttet godt polstrede sko er veldig tilgivende – noe som kan være en fordel som du øke kjørelengde. Gelen 22 modellen er litt smalere enn tidligere modeller.

Hvis du ønsker en sko som er svært pålitelig og gir total komfort, er dette hotellet for deg.

Saucony Frihet ISO-2

Saucony Frihet ISO-2 er mine sko av valget for maraton trening og konkurranser denne sesongen., Jeg har løpt maraton og et par ultramarathons i denne skoen, og jeg elsker det!

Frihet ISO-2 er lett, super-behagelig, og passer som en (svært pustende) hanske. Skoen godt-ansett for avstand kjører – det er kjent for sin komfort, fleksibilitet og rimelig pris.

Det er utformet som en nøytral sko, og mesh-utvendig gir mye av pusteevne.

Samlet, en stor sko som kan bære deg gjennom alle dine maraton trening.,

– >

Mizuno Wave Inspire 16

Mizuno er en stor sko som tilbyr massevis av støtte og demping – som kan være for mye for noen mennesker.

Det inkluderer en 12mm slipp (forskjellen i høyde mellom tå og hæl) som er ganske markant.

The Wave Inspire 16 tilbyr en stabilitet, og den mesh øvre som gjør skoen pustende.,

NIKE Air Zoom Pegasus 36

jeg er stadig imponert over hvor godt Nike klarer å lage sko som er både «livsstil» vanlige sko og stor avstand kjører fottøy.

Nike Air Zoom Pegasus 36 er skoen som for tiden er min beste plukke av Nike kjører utvalg!

Det er holdbart, super-lys og komfortabel støvel. Siste året har jeg kjørt de fleste av mine miles i sin forgjenger, den 35-modellen.,

Beste Maraton Sko for Kvinner

Og her er min plukke av de beste maraton trening og joggesko for damer:

– >

Asics Gel Venture 7

å Tilby støtte og en fast såle, Gel Venture 7 er robust nok til å brukes på enten vei eller stier.

Den inneholder mye støtte, inkludert lang hæl krage som gjør det svært allsidig.,

Hvis du er vant til å kjøre i lette sko men, du kan finne denne litt klumpete.

Brooks Adrenaline GTS 20

Med et konstruert 3D-mesh øvre, og tilgivende demping, den Adrenaline GTS 20 er godt egnet for løpere som ønsker å øke kjørelengde.

The guide-skinner struktur er utformet for å beskytte knærne fra over-bruk skader.,

Nike Air Zoom Pegasus 36

Zoom Pegasus 36 tilbyr en stor avstand kjører trener.

Det er lett, det er komfortabelt uten å drukne dine føtter demping, og responsiv. Den flymesh øvre er fantastisk også.

Nike serien er kjent for å være gode joggesko som også ser bra ut og er behagelig nok du finne deg selv iført dem hele tiden!,

Asics Gel Kayano 27

Denne skoen gir en svært stabil kjøre – den gir rikelig støtte der du trenger det.

Det er også behagelig og allsidig nok til at du vil finne deg selv iført det til treningsstudio.

Kayano 27 har en bredere tå-boksen, som lar tærne til splay ut naturlig, er det bra hvis du har store tær!,

New Balance Frisk Skum Arishi V3

NB Fersk Skum serien er alle om å kombinere tonnevis av demping med lette, – to funksjoner som ikke har tradisjonelt gått sammen.

resultatet er denne dynamisk spekter av allsidig sko som ser bra ut uansett om du er ute for en halvmaraton, eller i gym!,

– >

Thomas Watson

Thomas Watson er en ultra-runner, UESCA-sertifisert kjøre buss, og grunnlegger av MarathonHandbook.com. Hans arbeid har vært omtalt i Runner ‘ s World, Livestrong.com, MapMyRun, og mange andre kjører publikasjoner. Han liker å kjøre interessante løp og godt øl. Mer på hans biografi.

Written by 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *