Minze kann mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile haben.

Verwalten von Magen-Darm-Problemen

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Minze kann helfen, die Muskelentspannung zu regulieren.

Minze ist ein beruhigendes Kraut, das Menschen seit Tausenden von Jahren verwenden, um Magenverstimmung oder Verdauungsstörungen zu lindern.,

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2019 ergab, dass placebokontrollierte Studien die Verwendung von Pfefferminzöl als Mittel gegen eine Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen unterstützen, darunter Verdauungsstörungen, IBS, Magenschmerzen bei Kindern und Krankheitsgefühle nach der Operation.

Die Autoren der Rezension fanden heraus, dass Minze gegen schädliche Mikroben wirkt, die Muskelentspannung reguliert und Entzündungen bekämpft.

Eine andere Überprüfung aus demselben Jahr bewertete 12 randomisierte kontrollierte Studien und stellte fest, dass Pfefferminzöl eine sichere und wirksame Intervention bei Schmerzsymptomen bei Erwachsenen mit IBS war.,

Eine randomisierte Doppelblindstudie mit 190 Personen mit IBS aus dem Jahr 2019 ergab jedoch, dass Pfefferminzöl die Symptome nicht signifikant reduzierte.

Mehr Forschung ist notwendig, um die Vorteile von Minzprodukten bei der Verwaltung von IBS zu bestätigen.

Allergien

Minzpflanzen enthalten ein antioxidatives und entzündungshemmendes Mittel namens Rosmarinsäure.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 an Ratten ergab, dass Rosmarinsäure die Asthmasymptome im Vergleich zu einer Kontrollgruppe reduzierte, die keine Ergänzung erhielt.,

Die Minzpflanzenfamilie bietet laut einer 2019 in Frontiers in Pharmacology veröffentlichten Übersicht eine Reihe von Pflanzenverbindungen mit antiallergischer Wirkung.

Der Gehalt an Minze-Extrakt in Ölen und Salben kann jedoch weitaus stärker sein als diätetische Minze. Es gibt sehr wenig Forschung über die Wirkung von diätetischer Minze auf die Symptome von Allergien.

Beruhigende Erkältungssymptome

Minze enthält Menthol. Dies ist ein aromatisches abschwellendes Mittel, das helfen könnte, Schleim und Schleim aufzubrechen und das Ausstoßen zu erleichtern.,

Das Auftragen von Mentholsalben oder Dampfabrieb kann eine sichere und wirksame Behandlung für Kinder mit Erkältung sein.

Die American Lung Association (ALA) rät jedoch, dass wissenschaftliche Studien die Verwendung von Menthol zur Behandlung von Erkältungssymptomen nicht unterstützen.

Trotzdem können einige Leute feststellen,dass Erkältungssymptome nach dem Auftragen eines Mentholdampfs abnehmen.

Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel (ODS) rät, dass Pfefferminzöl Hautreizungen und Rötungen verursachen kann., Sie empfehlen Eltern oder Betreuern, die Salbe aufgrund schwerwiegender möglicher Nebenwirkungen nach direkter Inhalation nicht direkt auf die Brust oder das Gesicht eines Kindes aufzutragen.

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