“Når kvinder går gennem pludselige hormonelle ændringer som dem, der kommer med perimenopause, puberteten, postpartum og endda deres månedlige cyklus, de er på et højere risiko for depression,” siger Jennifer Payne, M. D., psykiater og direktør for Kvinders Humørsvingninger Center på Johns Hopkins. Generelt er kvinder dobbelt så sandsynlige som mænd for at udvikle tilstanden.,

hvordan overgangsalderen kan bidrage til Depression

overgangsalderen er teknisk set en dag i en kvindes liv, der opstår 12 måneder efter hendes sidste periode. Bagefter betragtes kvinder som postmenopausale. Før da er du i perimenopausefasen, når reproduktive hormoner skifter og kan gøre dig mere sårbar over for større depression.

hormonelle udsving

“det meste af tiden, når folk taler om overgangsalderen eller går gennem ‘ændringen’, henviser de faktisk til perimenopause,” siger Payne., “I denne fase bliver menstruationscyklussen uregelmæssig-længere, kortere, tungere, lettere, sjældent eller tættere sammen. Alt er på højkant.”

de samme hormoner, der styrer din menstruationscyklus, påvirker også serotonin, et hjernekemikalie, der fremmer følelser af velvære og lykke. Når hormonniveauet falder, falder serotoninniveauet også, hvilket bidrager til øget irritabilitet, angst og tristhed.

“faldende østrogen-og progesteronniveauer kan udløse humørsvingninger, der gør dig mindre i stand til at klare ting, du normalt ville lade rulle af ryggen,” siger Payne., “For nogle kvinder kan disse hormonelle dips udløse en depressiv episode, især for dem, der tidligere har gennemgået større depression.”

søvnproblemer

Det er almindeligt for kvinder at opleve anfald af søvnløshed under perimenopause, dels på grund af natlige hedeture. Dårlig søvn kan gøre dig op til 10 gange mere tilbøjelige til at blive deprimeret.

Written by 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *