Mint kan have flere potentielle sundhedsmæssige fordele.

Håndtering af mave-tarm-problemer

Andel på Pinterest
Mint kan hjælpe med at regulere muskel afslapning.

Mint er en beroligende urt, som folk har brugt i tusindvis af år for at hjælpe med at lindre en dårlig mave eller forstoppelse.,en 2019-gennemgang fandt, at placebokontrollerede undersøgelser understøtter brugen af pebermynteolie som et middel mod en række gastrointestinale tilstande, herunder fordøjelsesbesvær, IBS, mavesmerter hos børn og følelser af sygdom efter operationen.forfatterne af anmeldelsen fandt, at mint virker mod skadelige mikrober, regulerer muskelafslapning og hjælper med at kontrollere inflammation.

en anden gennemgang fra samme år vurderede 12 randomiserede kontrollerede forsøg og fandt, at pebermynteolie var et sikkert og effektivt indgreb mod smertesymptomer hos voksne med IBS.,

et 2019 randomiseret, dobbeltblind forsøg med 190 personer med IBS fandt imidlertid, at pebermynteolie ikke signifikant reducerede symptomerne.

mere forskning er nødvendig for at bekræfte fordelene ved mint-produkter til styring af IBS.

allergier

mynteplanter indeholder et antio .idant og antiinflammatorisk middel kaldet rosmarinsyre.

et 2019-studie med rotter fandt, at rosmarinsyre reducerede symptomer på astma sammenlignet med en kontrolgruppe, der ikke modtog et supplement.,

mintplantfamilien leverer en række planteforbindelser, der har anti-allergifremkaldende virkninger, ifølge en 2019-gennemgang offentliggjort i Frontiers in Pharmacology.

Indholdet af mynteekstrakt i olier og salver kan dog være langt stærkere end kosten mynte. Der er meget lidt forskning i effekten af kostmynte på symptomerne på allergier.

beroligende forkølelsessymptomer

mynte indeholder mentol. Dette er en aromatisk decongestant, der kan hjælpe med at bryde op slim og slim, hvilket gør det lettere at udvise.,

anvendelse af mentol salver eller dampgnider kan være en sikker og effektiv behandling for børn, der har forkølelse.

American Lung Association (ALA) anbefaler dog, at videnskabelige undersøgelser ikke understøtter brugen af menthol til behandling af forkølelsessymptomer.

På trods af dette kan nogle mennesker opleve, at kolde symptomer reduceres efter påføring af en mentol damp gnide.Kontoret for kosttilskud (ODS) anbefaler, at pebermynteolie kan forårsage hudirritation og rødme., De anbefaler, at forældre eller plejere ikke anvender salven direkte på brystet eller ansigtet på et barn på grund af alvorlige mulige bivirkninger efter direkte indånding.

Written by 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *