Der er flere muskler i midterste ryg, og denne del af ryggen løber fra bunden af din hals til bunden af ribbenene. Trække eller belaste en muskel i midten tilbage kan være en smertefuld problem, og det er en almindelig kilde til rygsmerter. Det kan forhindre dig i at udføre mange rutineopgaver som at nå frem til eller løfte genstande, og der er en midterste rygmuskel, der er den mest anstrengte: latissimus dorsi.,

Hvad er latissimus dorsi?

latissimi dorsi er muskler, der findes i midterste ryg, og disse muskler kaldes mere almindeligt lats. Lats er meget store sammenlignet med de andre rygmuskler. De er fastgjort til rygsøjlen fra T7-hvirvlen til bunden af din rygsøjle; den anden ende af denne muskel er meget smalere, og den er fastgjort til humerusbenet i overarmen. Da det dækker et så stort område af ryggen, er lats de midterste rygmuskler, der sandsynligvis vil blive trukket.

Hvad gør latissimus dorsi?,

lats er en af de hårdest arbejdende muskler i ryggen, og det betyder, at de også er de mest almindeligt trækkede midterste rygmuskler. Et af deres job er at hjælpe dig med at trække din krop opad med dine arme. Dette er grunden til denne muskel er så vigtigt for øvelser som chin-ups, og aktiviteter som svømning og klatring stole stærkt på lats samt. Disse muskler hjælper også med at støtte kroppen, da den bøjer sig til siden.

Lats spiller også en vigtig rolle i din evne til at trække vejret., I denne sammenhæng er lats job at hjælpe med at løfte og udvide ribbeholderen, når du trækker vejret, og det giver dine lunger mere plads til at blæse op. Lats hjælper dig også med at udånde. De gør dette ved at lade ribbenburet falde og trække sig sammen, og dette har en klemende virkning, der hjælper luften med at forlade lungerne. et andet job, disse hårdtarbejdende muskler har, er at hjælpe med at bevæge din arm. Deres fastgørelse til overarmbenet gør det muligt for dem at blive brugt til at rotere armen indad, og de hjælper også med at bevæge armen mod midten af kroppen., Derudover bruges lats sammen med skuldermusklerne til at hæve dine arme over dit hoved.

Panther Physical Therapy kan hjælpe dig med at behandle en trukket midterste rygmuskel

Hvis du har trukket en lat eller en anden midterste rygmuskel, kan vores team hos Panther Physical Therapy hjælpe dig med at behandle din skade. Vi leverer gratis screeninger, og vores team kan bruge dette værktøj til at bestemme, hvilken midterste rygmuskel du har anstrengt., Ved hjælp af disse oplysninger, vi kan bygge dig en terapi plan personlig til dine behov, og din stamme kunne drage fordel af flere interventionsformer, som for eksempel:

  • Graston Teknik®
  • Terapeutiske øvelser
  • McKenzie-Metoden®
  • Manuel terapi

Kontakt vores team i dag for mere information eller for at lave en aftale til at begynde at behandle din muskel skade.

Written by 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *