Die Temperaturen steigen derzeit in Australien.

Aber das Kochen heißer Tage und dampfender Nächte sollte nicht bedeuten, dass diejenigen von uns, die an einem Budget festhalten, aus Angst vor einer astronomischen Klimaanlagenrechnung schwellen oder das große Geld ausgeben müssen, um eines zu kaufen.

Es ist Zeit, die Hacks herauszuziehen — diese Tricks helfen, die Wärme zu reduzieren, die Ihr Zuhause speichert, und diese Energiekosten zu senken.,

Jalousien oder Vorhänge geschlossen halten

Jalousien geschlossen halten und Vorhänge ziehen mag kontraintuitiv erscheinen, aber Studien haben gezeigt, dass das Abdecken Ihrer Fenster, um Sonnenlicht zu blockieren, einen großen Einfluss darauf haben kann, wie heiß es drinnen ist.

Besondere Vorhänge wie mittelfarbige Vorhänge mit Weiß-Kunststoff-Backings können den Wärmezuwachs um 33 Prozent reduzieren. Block-out Vorhänge mit weißer Rückseite sind noch besser.

Think natural

Naturfasern für Ihre Bettwäsche machen in heißen Nächten einen Unterschied.,

Der Sommer ist die Zeit für Naturfasern wie Baumwolle, Leinen und Bambus. Diese Stoffe absorbieren Schweiß, atmen leicht und halten Sie kühler. Das Austauschen Ihrer Bettwäsche ist auch eine einfache Möglichkeit, Ihr Zimmer saisonal aufzufrischen.

Gehen Sie gegen den Uhrzeigersinn

Wussten Sie, dass Sie Ihren Lüfter je nach Jahreszeit neu einstellen können? Passen Sie für den Sommer Ihre Deckenventilatoreinstellungen so an, dass die Klingen gegen den Uhrzeigersinn laufen und heiße Luft auf und ab ziehen, anstatt sie nur im Raum zu drehen.,

Seien Sie clever und schließen Sie die Türen

Wenn Sie bestimmte Räume im Haus nicht benutzen, schließen Sie sie ab. Auf diese Weise bleibt die kühlere Luft, an der Sie so hart gearbeitet haben, in den Bereichen, in denen Sie sie benötigen, und leitet sich nicht in heißere Bereiche des Hauses ab. Dies ist besonders wichtig für den heißesten Teil des Tages, und wenn die kühle Abendluft auftrifft, öffnen Sie die Dinge und lassen Sie sie fließen.

Hack dein heißer Wasser Flasche

Das heiße Wasser Flasche ist nützlich Jahr Runde, vor allem, wenn Sie frieren es im Sommer., (Getty Images)

ja, Sie haben richtig gelesen. Aber die Verwendung Ihrer zuverlässigen Wärmflasche im Sommer kann Ihnen helfen, Ihre Kerntemperatur abzukühlen: Füllen Sie sie einfach mit Wasser und füllen Sie sie in den Gefrierschrank.

Tatsächlich fragte Apartment Therapy ihre Leser nach ihren persönlichen Kühlhacks, und einige erwähnten die Herstellung von „Eisbabys“ — das Einfrieren von 2-L-Flaschen mit Wasser und das Einwickeln in Handtücher, bevor sie sie ins Bett brachten.

Wenn diese nicht ansprechend klingen, haben wir das Chillow schon erwähnt., Es rutscht über Ihr vorhandenes Kissen, wo Wärme vollständig in den Schaumkern des Kissens absorbiert wird, um eine weiche Oberfläche zu schaffen, die kontinuierlich Wärme von Ihrem Körper aufnimmt und in die Luft abgibt.

Erstellen Sie ein eisiger Hauch

ein Weiterer low-tech-Kühlung trick ist, schnappen Sie sich einen großen Edelstahl-Schüssel, füllen Sie es mit Eis, prop es auf einem Winkel und position Ihre fan zu Schlag auf das Eis. Die Brise nimmt beim Schmelzen kaltes Wasser von der Eisoberfläche auf und erzeugt einen kühlenden Nebel., Die himmlische kalte Brise zirkuliert durch den Raum und die Stahlschale sorgt dafür, dass das Eis nicht zu schnell schmilzt.

Auf LED-Leuchten umschalten

LEDs sind nicht nur energieeffizient, sie lassen auch deutlich weniger Wärme zu als irisierende Glühbirnen-Double win. Realistisch gesehen ist die Beleuchtung wärmend, also das Beste, was zu tun ist, halten Sie die Lichter aus, wo Sie können.

Senken Sie Ihre Körpertemperatur

Ist es Zeit, Eiswürfel in der Badewanne Pop?,

Klimaanlage ist eine ziemlich neue Erfindung, wenn man an die Geschichte der Welt denkt. Wenn unsere Vorfahren einen Sommer ohne Klimaanlage überleben könnten, können Sie es auch. Wenn Sie sich von innen nach außen abkühlen, wird Ihre geistige Gesundheit in Schach gehalten.

Trinken Sie eisige Getränke, tragen Sie kalte Packungen auf Ihre Pulspunkte auf (wie Handgelenke und Nacken — und vor allem die Füße), tragen Sie Naturfasern (Stichwort: Baumwolle) und duschen Sie kalt.,

Leave the baking for another day

I ‚ m not sure what maniac think baking a fresh batch of muffins during a heatwave is a great idea, but nichtsdestotrotz fühle ich mich gezwungen, darauf hinzuweisen, dass die Verwendung des Ofens oder Ofens Ihren Raum sehr schnell aufheizen und einen heißen Tag unerträglich machen wird. Stick zu Salaten.

schlafen Sie nicht nackt

Junges paar in Unterwäsche liegt auf dem Bett., (Getty Images/)

Dieser ist umstritten, aber 9Honey Health sagt: „Nackt schlafen lässt keine Feuchtigkeit zwischen Körper und Schlaffläche verdunsten“, warnt SA Health. „Baumwollkleidung ist ideal, weil sie Schweiß von Ihrem Körper ableitet.“

Investieren Sie in Isolierung

Eine längerfristige Lösung (weil dies jedes Jahr zu passieren scheint) besteht darin, eine Massenisolierung mit Folienplatten zu installieren., Es hält Ihr Haus im Winter warm und im Sommer kühl, und je nach Umgebungsbedingungen kann die Deckendämmung auch Ihren Energieverbrauch um 45 Prozent senken, was sich auf lange Sicht grundsätzlich auszahlt.

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